岡部 友の新書『筋トレが折れない私をつくる!』発売

2018/05/26

「Fitness Angel Show」および「Fitness Angel Camp」の総合プロデュースを務める岡部 友による書籍『筋トレが折れない私をつくる!』が、5月25日に発売となりました。

 

本書はトレーニングのプロセスをレクチャーするものではなく、自分ならできるんだという成功体験を一番簡単に得られる筋トレを通して、自分自身と向き合うことをオススメするマインド本となっています。

 

自分に自信が持てない、他の人と違うことをするのが不安など、現代を生きる女性なら誰しもが持ってしまうコンプレックス。それらに負けない岡部 友の強い生き方を紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

 

「筋トレが折れない私をつくる!」

パーソナルトレーナー岡部 友著

1,380円(税抜)

宝島社

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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